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ご飯のお供をお取り寄せ!ご飯のお供ランキングやふりかけの活用法について

ご飯のお供をお取り寄せ!ふりかけの活用法

全国には様々なご飯のお供があり、必要なときにお取り寄せすることもできます。中でも詰め合わせグルメは、ギフト用として選ばれることも多いです。

こちらでは、ご飯のお供の選び方と人気ランキング、ふりかけに利用されるごまの栄養成分、ふりかけの活用法についてご紹介いたします。ご飯のお供について知りたい方、美味しいふりかけをお求めの方は、ぜひ参考にしてください。

お取り寄せする前に知りたいご飯のお供の基礎知識

毎日の食卓に欠かせないご飯のお供ですが、近年では様々なタイプのものが販売されています。中には、最高に美味しいと感じるものや合わないものもあるでしょう。

こちらでは、ご飯のお供の選び方とみんなが好きなご飯のお供ランキングをご紹介いたします。新しいご飯のお供にチャレンジしたいという方は、ぜひ参考にしてください。

お取り寄せで人気のご飯のお供の選び方

白いご飯

全国にはご飯のお供がたくさんあり、現地の美味しいものが食べられると通販を利用してお取り寄せする方も大勢いらっしゃいます。しかしお取り寄せになると試食ができないため、好みのものが選べないかもと不安に思われることもあるでしょう。

そんなときは、以下のポイントを中心にチェックすることをおすすめいたします。

肉?魚?野菜?カテゴリから選ぼう

ご飯のお供は種類が豊富なため、まずは欲しいカテゴリを考えましょう。肉系なら、食べ応えが抜群で高級感のあることからギフトにもおすすめです。

明太子や塩辛などの海の幸は、日本人の定番であり子供から大人まで広く愛されています。ギフトはもちろん、お土産にも人気があります。

健康志向の方や手軽に野菜を摂りたい方には、梅干しや野菜の漬物、ごまのふりかけなどがおすすめです。飽きることがないので、出番も多いことでしょう。

話題のお店のものを試してみよう

近所で購入できるいつもの味もいいですが、せっかくお取り寄せするなら話題のお店を試してみてはいかがでしょうか?

新しい発見にもつながり、贅沢な食卓が楽しめるだけでなく、家族団らんやホームパーティーでは、会話のきっかけにもなるでしょう。

タイプを選ぼう

ご飯のお供は、同じ食材でも食感や風味を活かすためドライタイプや生タイプのものなどがあります。

ふりかけなどのドライタイプは、素材が乾燥し賞味期限が長いため、保存にも最適です。小分けにされているタイプは持ち運びも便利です。またニオイやクセが少ないことから、万人に好まれます。

瓶詰めなどの多い生タイプやウェットタイプは、海産物に多いです。素材が凝縮され味が強くなるため、好みの差は出やすいですが、一品やおつまみにもなる優れものです。

【お取り寄せ】ご飯のお供ランキング

ふりかけご飯

「気分転換のため旅行にでも行きたいけれど無理…」というときは、全国の美味しいものをお取り寄せされてはいかがでしょうか?時間や予定を気にすることなく全国のグルメが堪能できるので、ちょっとした旅気分が味わえます。

こちらでは、みんなに愛されるご飯のお供をご紹介いたします。

1位:納豆

ナンバー1グルメは、納豆です。納豆は美味しいだけでなく栄養が豊富で、健康維持やダイエットにもおすすめです。納豆のトッピングには、ネギや塩、卵やごま油の他、ふりかけもおすすめです。

2位:生卵

炊き立てのご飯に鮮度のよい卵と醤油をたらすだけで、みんな大好き卵かけご飯の完成です。世界的にも生卵を好んで食べるのは日本人だけなので、卵かけご飯は日本人のソウルフードとも言えるでしょう。

3位:ふりかけ

「ふりかけさえあれば何杯でもご飯が食べられる」という方も少なくありません。食卓には常に瓶詰めのふりかけがあり、お弁当にも持参するという方もいらっしゃることでしょう。ふりかけには様々な種類があるため、ギフトにお考えなら詰め合わせタイプがおすすめです。

他にもいっぱい!人気の高いご飯のお供とは?
・海苔

パリッとした味付け海苔の組み合わせは、小さな子供にも大人気です。海苔の佃煮もご飯にピッタリです。

・鮭フレーク

瓶詰めにされた生タイプの鮭フレークは、ご飯の上にかけるだけでなく、チャーハンやパスタの具材としても重宝します。

・明太子とたらこ

プチプチとした食感と絶妙な塩加減が魅力の明太子とたらこも、人気の高いご飯のお供です。特に明太子マヨネーズは辛さがマイルドになるため、おにぎりの具材やパンのトッピングなど広く活用されています。

【ご飯のお供のお取り寄せ】ごまの栄養成分やふりかけの活用法

錦市場 櫂KAIの人気商品「ごまふりかけシリーズ」では、香りや味わいと同時に優れた栄養を体に摂り入れることが可能です。

こちらでは、ごまの栄養成分やふりかけの活用方法についてご紹介いたします。美味しくヘルシーなご飯のお供をお求めの方は、ぜひ参考にしてください。

【ご飯のお供のお取り寄せ】ごまの栄養成分

茶碗に入ったごま

近年、ごまの優れた栄養成分に注目が集まっています。具体的にはどのような効果が期待できるのか、ご紹介いたします。

ごまの成分

ごまには大きく白ごま、黒ごま、金ごまの3種類があり、それぞれに特徴があります。

白ごまは油脂が多くまろやかな味わいが、黒ごまは香ばしくしっかりとした味わいが、金ごまは深い味わいと上品な香りがそれぞれ楽しめます。栄養価に違いはなく、油分が50%、タンパク質が20%、その他にもビタミンやミネラルが豊富に含まれます。

油分が50%も?と不安になられるかもしれませんが、ごまの油分は不飽和脂肪酸であるリノール酸とオレイン酸で構成されているため、血中のコレステロールを下げたり、悪玉菌を減らして腸内環境を整えたりする作用が期待できます。

ごま特有の成分としては、「ゴマリグナン」が挙げられます。

ゴマリグナンは抗酸化物質であり、ごま油が酸化しにくいのはこのゴマリグナンの作用によるものです。ゴマリグナンは、大豆イソフラボンと同様に女性ホルモンのエストロゲンと似た働きがあることから、女性に人気の食品です。

ごまの栄養を簡単に摂り入れるには?

ごまには多くの栄養素が含まれますが、ごまを毎日欠かさず食べるという方は、意外に少ないです。ごまを毎日食べるには、ごまふりかけを選ぶのが、一番手軽で長続きしやすいでしょう。

錦市場 櫂KAIには、素朴な味わいの「ごまかつお」、酸味と辛みと甘味をミックスした「ごま三彩」、ピリっとした辛さがクセになる「ごまわさび」、梅の程よい酸味とほのかな甘さが爽やかな「ごま梅」などがあります。

栄養豊富なごまの美味しいふりかけがあれば、飽きることなく毎日簡単に摂り入れることができます。

ごまには美味しいだけでなく、健康・美容効果も期待できます。錦市場 櫂KAIではごまふりかけシリーズの詰め合わせもご用意しておりますので、大切な方へのギフトにもぜひご利用ください。

【ご飯のお供のお取り寄せ】ふりかけの活用法

ふりかけパスタ

ご飯のお供に人気のふりかけをお取り寄せするなら、いろいろな味が楽しめる詰め合わせがおすすめです。まずは白ご飯にふりかけて味わうという方が多いですが、ご飯以外にも様々な料理に活用されています。

パスタの味付けに

多くの方が実践されているのが、「パスタの味付け」です。茹でたての熱々パスタにお好みのふりかけを和え、オリーブオイルを回しかけるだけです。明太子やさけの他、ごま、うめも風味豊かに仕上がります。

そうめんの薬味に

あっさり食べられるそうめんは、夏の暑い時期に大活躍ですが、単調な味わいで飽きてしまうこともあります。

そんなときは、めんつゆにふりかけをかけるだけで手軽に味を変えられます。ごまやかつおのふりかけならダシに深みが増し、わさびやうめなら薬味の代わりにもなります。

卵焼きのトッピングに

卵焼きの味付けにもふりかけは便利です。かつおやごま、菜っ葉やたらこなど、簡単にアレンジ可能です。

食パンのトッピングに

食パンにバターを塗り、ふりかけをかけてトーストするだけです。ドライタイプのふりかけなら簡単に風味が楽しめ、生タイプならボリュームのある仕上がりになります。

ポップコーンのフレーバーに

ご家庭でポップコーンを作る際にぜひ試していただきたい活用法がこちらです。ふりかけはポップコーンに火が通り、ボウルに移してから最後に混ぜ合わせます。甘いポップコーンが苦手な方、シンプルなフレーバーに飽きた方におすすめです。

その他、ポテトサラダにかける、つくねの下味にする、てんぷら粉に混ぜるなど、様々な使い方があります。

利用するふりかけは、瓶詰めタイプ、パウチタイプのどちらでも大丈夫です。ふりかけの詰め合わせをご購入の際は、ぜひお試しください。自分だけのグルメ発見のチャンスかもしれません。

グルメも納得!ご飯のお供のお取り寄せは錦市場 櫂KAIへ

ご飯のお供に人気のふりかけは、ご飯にかける以外にも広く活用されています。特にごまは栄養が豊富なため、ふりかけなどから毎日摂るよう意識するとよいでしょう。

錦市場 櫂KAIでは、ギフトに最適な瓶詰めのふりかけをご用意しております。お得な詰め合わせセットもご用意しており、おもてなしセレクションで金賞を受賞した「ごまふりかけシリーズ(7種)」も通販なら気軽にお取り寄せすることができます。ぜひお取り寄せしてお楽しみください。

ご飯のお供に人気のふりかけを!お取り寄せは錦市場 櫂KAI

会社名 有限会社水島食品
店舗名 櫂 KAI(かい)
運営統括責任者 水島均
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